କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ପବ୍ଲିକ ହେଲ୍ଥ ଡେଂଟିଷ୍ଟ୍ରିର ପ୍ରଫେସର ପିଏଚଡି, ଏମଡିଏସ ଡା. ସୋନିଆ ଦତାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ି ବିଷୟରେ ନୁହେଁ ଏବଂ ଭଲ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ଦାନ୍ତ ସଫା ରଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ଏହା ସମଗ୍ର ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ମୂଳସ୍ତମ୍ଭ। ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ମୁଖ-ଶରୀର ସଂଯୋଗକୁ ପ୍ରତିରୋଧକ ଯତ୍ନରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ଚିହ୍ନଟ କରୁଛନ୍ତି। ଅନୁକୂଳ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଛି ହୃଦରୋଗ, ଡାଇବେଟିସ୍ ଏବଂ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କର୍କଟ ଭଳି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରୁଛି ଏବଂ କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧରେ ଏକ ପରିବର୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରକ ବୋଲି କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ସ୍ୱୀକୃତ ହେଉଛି।
କମ୍ ରୋଗପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଖ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା କେବଳ ଆରାମ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଜୀବନର ଗୁଣବତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପେଷ୍ଟ ଯେପରି ଡାବର୍ ରେଡ୍ ପେଷ୍ଟ ସହ ବ୍ରଶ୍ କରିବା, ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଏବଂ ଆଂଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଳି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ହ୍ରାସ କରି ଏବଂ ମୁହଁର ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖି ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବେ କମ୍ କରିପାରେ।
ଏମ୍ସ (ଅଲ୍ ଇଣ୍ଡିଆ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସାଇନ୍େସସ୍) ଗବେଷକମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ କେବଳ ଆରାମ ପାଇଁ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ବଂଚିବା ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ମୁଖ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ସାଧାରଣ ଅଙ୍କୋଲୋଜି ଯତ୍ନରେ ଏକତ୍ରିତ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମାଣ ହେଉଛି ଇନହାନ୍ସ (ଇଂଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ ହେଡ୍ ଆଣ୍ଡ ନେକ୍ କ୍ୟାନସର୍ ଏପିଡେମିଓଲୋଜି) କନସୋର୍ଟିୟମ୍ ଯାହା ଦେଖାଇଛି ଯେ ଭଲ ମୁଖ ସ୍ୱଚ୍ଛତା (ବାର୍ଷିକ ଡେଂଟାଲ୍ ଭିଜିଟ୍, କମ୍ ଅନୁପସ୍ଥିତ ଦାନ୍ତ, ଦୈନିକ ବ୍ରସ କରିବା) ମୁଣ୍ଡ ଓ କେଶ କ୍ୟାନସରର ବିପଦକୁ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ। କେବଳ ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ମୁଖ କର୍କଟର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚେତାବନୀ ଚିହ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ଚେକ୍-ଅପ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ସନ୍ଦେହଜନକ ଲେସନ୍, ସ୍ଥାୟୀ ଅଲସର୍ କିମ୍ବା ଟିସୁ ଟେକ୍ସଚରରେ ପରିବର୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ୟଥା ଅଣଦେଖା ହୋଇଯାଇପାରେ। ତମାଖୁ ଏଡ଼ାଇବା ଏବଂ ଆଲକୋହଲ୍ ସୀମିତ କରିବା କର୍କଟ ବିପଦକୁ ଆହୁରି କମ୍ କରେ। ମୋଟ ଉପରେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଉଚ୍ଚ ମୁଣ୍ଡ ଓ ବେକ କ୍ୟାନସର ଘଟଣା ଅଧିକ ଘଟୁଥିବା ଅଂଚଳରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧ ରଣନୀତିରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପକରଣ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କେତେକ କର୍କଟ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ:
- ମୁଣ୍ଡ ଓ ବେକ କ୍ୟାନସର: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମାଢ଼ି ରୋଗ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ମୁଖ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ କୋଷ ପରିବର୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ବଢ଼ାଏ ଯାହା ମୁହଁ, ଗଳା ଏବଂ ଲାରିଙ୍କ୍ସରେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ଡାଇଜେଷ୍ଟିଭ୍ ଟ୍ରାକ୍ଟ କ୍ୟାନସର: ପିରିଓଡେଂଟାଲ୍ ରୋଗକୁ ପାକସ୍ଥଳୀ, ପାଙ୍କ୍ରିଆଟିକ୍ ଏବଂ କୋଲୋରେକ୍ଟାଲ୍ କ୍ୟାନସରର ଉଚ୍ଚ ବିପଦ ସହ ଯୋଡ଼ାଯାଇଛି।
- ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କ୍ୟାନସର: ମୁଖ ପାଥୋଜେନ୍ ଏବଂ ସିଷ୍ଟେମିକ୍ ପ୍ରଦାହ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସଂଯୋଗ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଯାହା ଏହି କର୍କଟଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।
ଯଦିଓ ଏହା ସମସ୍ତ କର୍କଟକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ ନାହିଁ, ଭଲ ମୌଖିକ ଯତ୍ନ କିନ୍ତୁ:
- ମ୍ୟୁକୋସାଇଟିସ୍ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରି କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ରୋଗପ୍ରତିରୋଧ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
- ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିକଟକୁ ପରିଦର୍ଶନ ସମୟରେ ମୁଖ ମାଲିଗ୍ନାନ୍ସିର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟକୁ ସକ୍ଷମ କରେ।
ମୁଖ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ଟିପ୍ସ:
- ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପେଷ୍ଟ ଯେପରି ଡାବର୍ ରେଡ୍ ପେଷ୍ଟ ସହ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଆଂଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ତମାଖୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଲକୋହଲ୍ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
- ଚିନିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ବର୍ଷକୁ ଥରେ ଭେଟନ୍ତୁ। ଚିହ୍ନ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ; ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ କୌଣସି ଅସାଧାରଣ ଗଣ୍ଠି, ଘାଆ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତନ ଦେଖନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଅନୁକୂଳ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ଏକ ଦାନ୍ତ ଜନିତ ଚିନ୍ତା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସୁରକ୍ଷା। ଭାରତର ଉଚ୍ଚ ମାମଲା ଥିବା ଅଂଚଳଗୁଡ଼ିକାର ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରମାଣ ରହିଛି ଯାହା ମୁଖ ଯତ୍ନକୁ ପ୍ରାଥମିକ ଏବଂ ଅଙ୍କୋଲୋଜି ଯତ୍ନରେ ଏକତ୍ରିତ କରିବାକୁ ଜୋର ଦେଇଛି। ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ପରିଦର୍ଶନ, ତତ୍ୱାବଧାନରେ ବ୍ରସିଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଏବଂ ଜନ ସଚେତନତା ଅଭିଯାନଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସମଗ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ସମୟର ଆବଶ୍ୟକତା।
