ଫେଶନ – Page 5

ଆଜିକାଲିର ଧାଁଦୌଢ ଜୀବନରେ ମଣିଷ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ଥ ରହେ ଯେ, ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ପୂରା ଭୁଲିଯାଏ। ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନର ମୁଖ୍ୟ

ପରିଣତ ବୟସରେ ଜାପାନର ମହିଳାମାନେ କାହିଁକି ରହିଥାନ୍ତି ଫିଟ, ଜାଣନ୍ତୁ…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଜାପାନର ସମସ୍ତ ମହିଳା କେତେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଫିଟ୍। ସେମାନେ ଯେତେ ବୟସ୍କ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ସବୁବେଳେ ବଜାୟ ରହିଥାଏ।

ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ରାତିରେ ସ୍ନାନ କରିବାର ଲାଭ ଜାଣନ୍ତୁ। ଜ୍ବର ହୋଇଥିବା ସମୟରେ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ

ତ୍ବଚା ଆମ ସୈାନ୍ଦର୍ୟ୍ୟ ଏବଂ ତାଜାପଣକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଯଦି ଆମ ତ୍ବଚା ସୁସ୍ଥ,ସ୍ବଚ୍ଛ,ମୁଲାୟମ,ତାଜା ଥିବ ତେବେ ଆମେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଇଥାଉ। ଏହା ଆମ ଆତ୍ମବିଶ୍ବାସର ସ୍ତର ଏବଂ

ଆଜିକାଲି ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ ଯୋଗୁ ତ୍ବଚା ଉପରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ କମ ବୟସରେ ଆଖି

ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ସଠିକ୍ ଭାବେ ଧ୍ୟାନ ରଖିପାରୁ ନାହାନ୍ତି। ଏନେଇ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡୁଛି।

ରୋଷେଇ ଘରେ ଏଭଳି କିଛି ଜିନିଷ ରହିଛି, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ସହଜରେ ତ୍ବଚାର ରଙ୍ଗ ବଢାଇବା ସହ ଚମକ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। ଆଜ୍ଞା ହଁ ବେକିଙ୍ଗ

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ତ୍ବଚାର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ସମୟ ହେଉଛି ରାତି। କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ଆମର ଚର୍ମ ଖରା, ପ୍ରଦୂଷଣ

କେଶ ଝଡ଼ିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବ ଓ ପେଟ ଗରମ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ

ପ୍ରାତଃ ସ୍ନାନ ଶରୀର ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା