Health – Page 30

ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘର ବା ବଗିଚାରେ ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ଗୋଲାପ ଫୁଲ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଦେଖିବାକୁ ଯେମିତି ସୁନ୍ଦର, ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ

ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ

ଦିନ ବେଳା ତ ସମସ୍ତେ ଗାଧାନ୍ତି। ହେଲେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ୍ କମ୍ ଲୋକ ଗାଧାନ୍ତି। ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।

ଭାତକୁ ସାଧାରଣତଃ ଭାରତର ପ୍ରଧାନ ଖାଦ୍ୟ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଦକ୍ଷିଣ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଭାରତର ଲୋକେ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ବେଶି ଭାତ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ

ଶୋଇବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ । ଏଥିପାଇଁ ବେଳେ ବେଳେ ଲଜ୍ଜିତ ମଧ୍ୟ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । କାରଣ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିଲେ ପାଖରେ

ଭୁବନେଶ୍ବର () ରାଜ୍ୟର ସରକାରୀ ଡାକ୍ତଖାନାଗୁଡିକରେ ରୋଗୀ ସଂଖ୍ୟାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଆଇ.ସି.ୟୁ ଶଯ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରାଯିବ । ଏଥିସହ ନୂଆ ଆଇ.ସି.ୟୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବା ମଦ ଏକ ଖରାପ ପଦାର୍ଥ । ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାର । ହେଲେ ମଦର ପ୍ରକୃତ ରହସ୍ୟ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ

ଛତୁରେ କ୍ୟାଲୋରୀ, ପୋଟାସିଅମ, କାର୍ବୋହାଇଟ୍ରେଡସ ,ସୋଡିଅମ,ଭିଟାମିନ ଅନ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରକାର ନିଉଟ୍ରେଡସ ମିନେରାଲ ସବୁ ରହିଥାଏ । ଛତୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ

ତକିଆ ନଦେଇ ଶୋଇଲେ ସାଧାରଣତ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ଏକଥା ବୋଧେ ବହୁ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଧର୍ମରେ କିଛି ନା କିଛି ଚିହ୍ନକୁ ଶୁଭ ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ , ଏବଂ ସେହି ଚିହ୍ନର ବ୍ୟବହାର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୂଜାପର୍ବ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଶୁଭ କାମରେ

ଆଜିକାଲି ଚୁଟି ଝଡ଼ିବା ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ବୟସ ଥାଉ ଥାଉ କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଚନ୍ଦା ହୋଇ ଯାଉଛନ୍ତି। ଫଳରେ କମ୍ ବୟସରେ